ahle iran

اگر در سیستم شنوایی تان اختلالی حس می کنید و یا در حس بویایی تان مشکلی به وجود آمده است سریعا به پزشک مراجعه کنید چون به هیچ عنوان نشانه خوبی نیست.

دانشمندان می‌گویند افرادی که بوی نعناع، ماهی، گل رز یا چرم را دیگر تشخیص ندهند، احتمالاً پنج سال بیش‌تر عمر می‌کنند.

افرادی که قوه بویایی‌شان را از دست می‌دهند، شش برابر بیش از دیگر افراد ممکن است در پنج سال آینده، بمیرند. اگر فردی بوی غذا را تشخیص ندهد یا بوی عطرها را کم‌تر دریافت کند، احتمال دارد که سخت بیمار باشد و زودتر از دیگر سالمندان، جهان را ترک کند.

متخصصان دانشگاه شیکاگو در تحقیقی که روی 3000 فرد 57 تا 85 ساله انجام دادند به این نتیجه رسیدند که کاهش قدرت بویایی در سالمندان بیش از هر عامل دیگری از احتمال مرگ آن‌ها در پنج سال آینده خبر می‌دهد.

برای این مطالعه، محققان پنج بوی نعنا، ماهی، پرتقال، گل سرخ و چرم را در اختیار شرکت‌کنندگان قرار دادند. پنج سال بعد، 39 درصد کسانی که در این تست بو پایین‌ترین نمره را گرفته بودند، در قید حیات نبودند. از بین آن‌ها که تا حدی بویایی‌شان کم شده بود 19 درصد از دنیا رفته بودند و تنها 10 درصد کسانی که بویایی سالم داشتند دیگر زنده نبودند.

ضعف بویایی، مستقیماً به مرگ افراد منجر نمی‌شود بلکه یکی از نشانگان اولیه‌ای است که نشان می‌دهد در سلامت افراد، اشکالی جدی پدید آمده است، حتی اگر ضعف بویایی، جزئی باشد.
پژوهشگران نوشته‌اند ضعف بویایی، بیش از دست دادن اشتها، نوشیدن الکل و استعمال دخانیات، ابتلا به سرطان، ضعف عمومی و مشکلات قلبی، نزدیک شدن زمان مرگ را آشکار می‌کند و فقط اختلال جدی در عملکرد کبد، با مرگ افراد در پنج سال آینده، مرتبط‌تر است.

دیلی میل

منبع : ahleiran.ir

منبع : ahleiran.ir

وزن بالا در نوزاد آنقدر ها هم نشانه سلامتی نیست و والدینی که صاحب فرزند چاق می شوند باید بسیار مراقب باشند چون فرزندشان مستعد ابتلا به بیماریهای قندی در بزرگسالی است.

 بر اساس پژوهش‌های جدید، کودکانی که با وزن 6 پوند یا حدود 2.5 کیلوگرم متولد می‌شوند در بزرگ‌سالی مستعد ابتلا به دیابت نوع دو هستند.

بر اساس یافته‌های جدید در دانشگاه براون نوزادانی که با وزن کمتر از 6 پوند متولد می‌شوند در بزرگ‌سالی با خطر ابتلا به دیابت نوع دو روبه‌رو می‌شوند.
به گفته پزشک دانشگاه براون، در حال تلاش برای درک آنچه نسبت خطر منتسب به وزن کم تولد را می‌تواند باواسطه‌های بیوشیمیایی توضیح دهد هستیم تا به‌این‌ترتیب بتوانیم اهمیت نسبی هر گذرگاه را بهتر درک کنیم.

بر اساس پژوهش‌هایی که بر روی 1259 زن که دیابت نوع دو دارند و 1790 زن سالم کار انجام شد، مشخص شد وزن کم تولد کمتر از 2.5 کیلوگرم حاکی از آن است که ریسک رشد دیابت نوع دو در مقایسه با زنان متولدشده با وزن 3.5 تا 4.5 کیلوگرم، 2.15 برابر بیشتر است.

سایت futurity

منبع : ahleiran.ir

یکی از عوارض سوء و نامناسب افسردگی و نامناسب بودن اوضاع روحی باعث تغییر در درک آنان از زمان و وقت می شود و انان به هیچ عنوان متوجه  گذران روز و شب خود نیستند و فکرشان دائم مشغول است.

اغراق نیست اگر بگوییم زندگی همه ما به زمان و درکی که از آن داریم وابسته است، مفهومی که با حضور همیشگی اما پنهانش نقشی مهم در تعیین مسیر ما دارد. اما درک همه ما نسبت به زمان یکسان است؟ چه عواملی موجب اختلال در برداشت ما از چنین مفهومی می شود؟

شرایط روحی انسان تأثیر به سزایی بر درک او از زمان می گذارد. بر این اساس، افرادی که از افسردگی رنج می برند زمان را به شیوه ای متفاوت از افراد سالم درک می کنند. اگرچه زمان مفهومی نسبی است و موقعیت های مختلف ما در زندگی مربوط می شود، ولی برای افراد مبتلا به افسردگی گذشت زمان بسیار کُند و آهسته است. این در حالی است اغلب ما از گذر سریع روزها و ساعت ها شکایت داریم.

آخرین مطالعات انجام شده نشان داده اند: زمان برای افراد ابتلا به افسردگی در یک لحظه متوقف می شود و سیر گذشت آن به شدت آرام است.موضوعی که گاه شرایط بد روحی آنها را تشدید می کند، زیرا لحظات ناراحت کننده و اضطراب آور زندگی برای آنها امتداد می یابد و دائماً خود را در همان لحظه ای که گذشته است تصور می کنند. به عقیده روانشناسان، تأثیر افسردگی بر درک انسان از زمان در کوچک ترین و جزئی ترین بخش های زندگی مثل گوش کردن به یک موسیقی یا تماشای فیلم جلوه گر می شود.

در واقع اغلب افرادی که از افسردگی های مزمن رنج می برند حتی یک موسیقی 2 دقیقه ای به نظرشان طولانی تر از آنچه هست سپری می شود. بنابراین، خوب یا بد بودن حال ما به طرز غیر قابل باوری حتی بر مفاهیم پایه ای  ذهن ما و بدیهیات را دگرگون می کند و زمان یکی از مهم ترین و حساس ترین مفاهیمی است که افسردگی آن را به چالش می کشد.

منبعpsychcentral

منبع : ahleiran.ir

با تغییر فصل و طولانی شدن روز ،چرخه خواب اطفال نیز تغییر میکند و موجب برهم خوردگی ساعات خواب آنان می شود ،چگونه این مشکل را حل کنیم.

با آغاز فصل بهار و تقریباً از 9 مارس (18 اسفند) زمین نور زیادی را در  طول روز دریافت  می‌کند با این حال  بهار فصلی است که  برنامه‌ریزی خانواده  را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از یک سو طولانی شدن ساعت روز موجب  می‌شود  والدین زمان زیادی را با کودک شان در بیرون از خانه صرف کنند و از سوی دیگر  کودکان با آغاز فصل بهار یک ساعت دیر به رختخواب می‌روند و این مسأله با  بر هم زدن چرخه تنظیم خواب کودک  مشکلاتی را  ایجاد می‌کند.
به گزارش «ایران» و به نقل از «ایندیپندنت» برای تنظیم چرخه خواب کودک در  بهار به‌راهکارهای زیر توجه کنید. قبل از تغییر زمان و آغاز فصل بهار به  تدریج از کودک بخواهید زود به رختخواب برود. بهتر است این کار شش روز قبل  از تغییر زمان صورت بگیرد و کودک 10دقیقه زودتر به رختخواب برود.این فرآیند  کمک خواهد کرد، تا ساعت بیولوژیک بدن او، به صورت خودکار عمل کند و با  تغییر زمان،ساعت بیولوژیک هم  یک ساعت زودتر به خواب  برود.زمان خواب را به  صورت روتین و روزانه تنظیم کنید.گاهی کودکان وسوسه می‌شوند قبل از خواب  کتاب داستان بیشــتریبرای شان خوانده شود

اما پاسخ به درخواست‌های کودک در زمان خواب، تنظیم  روتین ساعت خواب را به هم می‌زند.برای عمل به چنین درخواستی از او بخواهید  یک ساعت زودتر از معمول به رختخواب برود زیرا دیر خوابیدن موجب  توسعه  عادت‌های جدید و بد در کودکان می‌شود. از تاریک بودن اتاق کودک اطمینان  حاصل کنید.روزهای طولانی یکی از بهترین فرصت‌های بهار است  اما روزهای  طولانی بهار سختی‌هایی را هم برای کودکان به همراه دارد که یکی از کلافه  کننده‌ترین آن شب‌هایی است که آنها دیر به رختخواب می‌روند یکی از مسائلی  که کمی به حل این مسأله کمک می‌کند تاریکی اتاق خواب کودک است.خواب کم به  عملکرد ضعیف کودک کمک می‌کند و باعث بهانه‌جویی در کودکان می‌شود. کج خلقی و  نق نق کردن و ناله‌های مداوم نیز نتیجه کمبود خواب کودک است.قبل از اینکه  به این نوع رفتار‌های فرزندتان واکنش نشان دهید نفس عمیقی بکشید و به  خودتان یادآوری کنید که زمان  خواب کودک فرا رسیده است.خواب  و استراحت تان  را قربانی خواب کودک نکنید.بسیاری از والدین برای اطمینان از دریافت خواب  کافی کودک با تغییر زمان، چرخه خواب شان را به هم می‌زنند.به یاد داشته  باشید شما زمانی بهترین پدر و مادر خواهید بود که استراحت  کافی داشته  باشید، بنابراین به برنامه خواب تان اهمیت بدهید. با این راهنمایی‌ها شما و  کودک تان  به خوبی می‌توانید از روزهای گرم و طولانی بهار لذت ببرید.

شفقنا

منبع : ahleiran.ir